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jueves, 6 de julio de 2017

La auto-observación y el aprendizaje en mí mismo



En la auto-observación lo importante es mantenerme orientado a la percepción de mi mismo. Percepción que me permite observarme y aprender sobre mí.
Al practicar los ejercicios de auto observación tengo la oportunidad de observar y comprender que en la identificación y apego a mis creencias, supuestos, juicios, prejuicios y opiniones está el origen de mis conflictos.
Comprendo por mí mismo el origen de mis conflictos; los descubro, no a través de las explicaciones, ni teorías de otras personas ni de las interpretaciones que haga con mi pensamiento, ni de las valoraciones que me aportan mis ideas, conocimientos, enseñanzas y definiciones que también provienen del pensamiento, sino a través de la observación directa de lo que estoy experimentando.

Cuando gracias a atender al presente se silencia mi pensamiento se da una condición necesaria para que observe, comprenda y supere mis conflictos. Quedo en relación directa con la experiencia pues mi pensamiento deja de aportar información sobre lo que reconoce. Desde la quietud del pensamiento puedo comprenderme, observándome tal cual soy, y ganando en claridad sobre mis reacciones, abierto a lo que surge, con sensibilidad y afecto por mí mismo.